Mancaruri: Mancarica de naut by Geo
Maxim 6049 kb
- 02 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancarica de naut
- Discuţie reteta Mancarica de naut by Geo
- naut, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancarica de naut by Geo", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 101kcal
- 2%Grăsimi 1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0.7mg
- 6%Carbohidraţi 14.7g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 8%Proteine 6.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
2%
6%
8%
CZE% Mancarica de naut by Geo pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancarica de naut by Geo pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancarica de naut by Geo pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
-naut fiert,DIA->1200grame
-salsa de tomate,Olympia->170grame
-piper->7grame
-Delikat->30grame
-patrunjel->o legaturica(dupa placerea fiecaruia)
-ardei rosu->150grame
-ceapa->170grame
Mod de preparare
Se caleste ceapa si ardeiul rosu gras.
Se adauga nautul scurs de apa, se adauga apa. Eu de obicei pun apa cat sa acopere toata compozitia.
Se adauga Delikat-ul+piperul. Se lasa sa fiarba si spre sfarsit se pune bulionul si patrunjelul.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!