Calorii mancaruri cu legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1Adăugat de amy0404 - (o părere)
1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...
Calorii: 71.4, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 4.8, Fibre: 1.4, Sodiu: 128.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftele cu conopida si branza by TinaAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Se amesteca conopida rasa cu cascavalul ras si branza, piper,sare, oua Se lasa la cuptor pana se rumenesc
Calorii: 66, Grăsimi: 1.1, Carbohidraţi: 3, Proteine: 7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de linte cu ardei grasAdăugat de slabuta - (2 păreri)
Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele. Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul. Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca. Se mai tine pe ...
Calorii: 117.2, Grăsimi: 3.1, Carbohidraţi: 16.8, Proteine: 6.7, Fibre: 6.2, Sodiu: 20.1Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Bietole "pane", VAmedeeaAdăugat de VAmedeea - (nu sunt păreri)
- Se dau bietolele prin oul batut bine si amestecat cu parmezan - se prajesc in ulei - se condimenteaza dupa gust
Calorii: 189.5, Grăsimi: 14.2, Carbohidraţi: 6, Proteine: 7.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de conopida by TinaAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.
Calorii: 90, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ghiveci vinete, ardei, rosiiAdăugat de moira - (nu sunt păreri)
Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.
Calorii: 34.7, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 2.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Conopida gratinata cu branza slabaAdăugat de Livia89 - (nu sunt păreri)
Se spala floricelele de conopida si se pun la fiert cu putina sare. Cand s-au inmuiat, se aseaza intr-un vas Jena, peste ele se pun cele doua feluri de branza faramitata/cubulete, apoi se infig masline ...
Calorii: 60, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciuperci cu mazare si smantanaAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
Se spala ciupercile se pun in tigaie la fel si mazarea, se adauga smantana si mararul se pune un varf de lingurita de faina daca sosul nu se ingroasa. Nu se foloseste ulei sau alte ...
Calorii: 60.8, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 5, Proteine: 3.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi inabusiti cu unt si ceapaAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ...
Calorii: 85.5, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 15.3, Proteine: 1.7, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de conopida cu ciuperciAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Calorii: 52, Grăsimi: 1.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 6.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite