Mancaruri: Mancare de Mazare, Alecsutzza
Maxim 6049 kb
- 23 Apr 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mazare
- Discuţie reteta Mancare de Mazare, Alecsutzza
- mazare, post, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de Mazare, Alecsutzza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 64kcal
- 2%Grăsimi 1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
4%
5%
CZE% Mancare de Mazare, Alecsutzza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de Mazare, Alecsutzza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de Mazare, Alecsutzza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- un borcan mazare Olympia
- 50 g ceapa
- 250g rosii in suc propriu
- 40g ardei verde
- 9g marar
- 3g usturoi
- o lingurita ulei
- delikat
Mod de preparare
Se caleste ceapa si ardeiul in apa cu putin ulei,se adauga mazarea,dupa ce aceasta fierbe se adauga rosiile.La sfarsit se condimenteaza,se pune marar si usturoi.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!