Meniu pentru 01-09-2010, SPelin

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/09/2010, SPelin - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Prune	250g	1.8	0	0	28.5	3.5	0	24.8	115
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		1.8	0	0	42.5	5.5	0	34.8	167
Prânz, ora 13:15
Salam uscat de vara, ProdProsper	40g	6.3	14.3	0	0	0	0	0	158
Castraveti	150g	1.1	0	0	5.4	0.8	0	2.6	23
		7.4	14.3	0	5.4	0.8	0	2.6	181
Gustare 2, ora 16:02
Suc Pere, Frutti Fresh	200ml	0.2	0.2	0	22	0	0	0	86
		0.2	0.2	0	22	0	0	0	86
Cina, ora 20:00
Salam uscat de vara, ProdProsper	100g	15.8	35.7	0	0	0	0	0	394
Dovlecei fierti	100g	0.6	0.1	-	3.9	1.4	-	-	16
Rosii, coapte	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
		17.3	36	0	7.8	2.6	5	2.6	428
Gustare 3, ora 21:21
Prune	200g	1.4	0	0	22.8	2.8	0	19.8	92
		1.4	0	0	22.8	2.8	0	19.8	92
Total ingerat		28.1 (mic)	50.5 (mult)	0	100.5 (mic)	11.7	5	59.8 (mult)	954
Norma zilnică		min:60 max:90	min:26.5 max:31.8		min:107.3 max:119.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Fitness, intens	15min	-86
Jogging (12 km/h)	20min	-210
Mers, 10min/km	25min	-84
Sarutat	5min	-7
Stat in picioare	30min	-50
Tae-bo, Basic	8min	-72
Urcat pe scari	4min	-33
Metabolism bazal		-1369
Total consumat		-1911


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html]Salam uscat de vara, ProdProsper[/url], 40g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 14.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-pere-frutti-fresh.html]Suc Pere, Frutti Fresh[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html]Salam uscat de vara, ProdProsper[/url], 100g - [b][color=#FF0000]394[/color] calorii[/b], 15.8 proteine, 35.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html]Dovlecei fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]954[/color] calorii, (mic)28.1 proteine, (mult)50.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.5 carbohidrati, 11.7 fibre, 5 sodiu, (mult)59.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 25min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarutat.html]Sarutat[/url], 5min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 30min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 8min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 4min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1369[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1911[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 250g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html]Salam uscat de vara, ProdProsper[/url], 40g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 150g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-pere-frutti-fresh.html]Suc Pere, Frutti Fresh[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html]Salam uscat de vara, ProdProsper[/url], 100g - [b][color=#FF0000]394[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html]Dovlecei fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html]Prune[/url], 200g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]954[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 15min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 25min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarutat.html]Sarutat[/url], 5min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 30min - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 8min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 4min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1369[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1911[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 0 sodiu, 24.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Salam uscat de vara, ProdProsper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html">Salam uscat de vara, ProdProsper</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 14.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:02</em><br/><a title="Calorii Suc Pere, Frutti Fresh" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-pere-frutti-fresh.html">Suc Pere, Frutti Fresh</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Salam uscat de vara, ProdProsper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html">Salam uscat de vara, ProdProsper</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">394</span> calorii</strong>, 15.8 proteine, 35.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovlecei fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html">Dovlecei fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 19.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">954</span> calorii, (mic)28.1 proteine, (mult)50.5 grasimi, 0 colesterol, (mic)100.5 carbohidrati, 11.7 fibre, 5 sodiu, (mult)59.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Sarutat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarutat.html">Sarutat</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1369</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1911</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:15</em><br/><a title="Calorii Salam uscat de vara, ProdProsper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html">Salam uscat de vara, ProdProsper</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:02</em><br/><a title="Calorii Suc Pere, Frutti Fresh" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-pere-frutti-fresh.html">Suc Pere, Frutti Fresh</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Salam uscat de vara, ProdProsper" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-uscat-vara-prodprosper.html">Salam uscat de vara, ProdProsper</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">394</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovlecei fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei-fierti.html">Dovlecei fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Prune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune.html">Prune</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">954</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Sarutat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarutat.html">Sarutat</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 4min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1369</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1911</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-09-2010, SPelin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-09-2010, SPelin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!