Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 01-12-2010, Marie

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Iaurt Activia natur 3,4% grasime cu Bifidus ActiRegularis, Danone 140g 5 4.8 - 6 0 56 6 87
Icre de crap 35g 8.8 1.1 0 0 0 0 0 46
Apa minerala naturala plata, Borsec 1700ml 0 0 0 0 0 5 0 0
Paine prajita fara sare Biscottes 36g 4 1.9 - 27.4 - - - 143
17.87.8033.40616276
Prânz, ora 14:32
Zacusca de casa by Adorama 200g 2.6 10.2 0 14 1.8 0 0.6 160
Paine prajita fara sare Biscottes 18g 2 0.9 - 13.7 - - - 72
Ou fiert 5g 0.6 0.5 21.2 0.1 0 0 0.1 8
5.211.621.227.81.800.7240
Gustare 2, ora 15:51
Mere 70g 0 0 0 9.8 1.4 - 7 37
0009.81.4-737
Cina, ora 16:29
Piept de pui la gratar 200g 45.2 7.2 119 4.8 0 1142.8 0 262
Salata cu morcov, telina si mar by Mihaela 200g 5.6 1.6 0 16 2.4 0 2 111
50.88.811920.82.41142.82373
Gustare 3, ora 16:36
Pomelo 250g 2 0 0 24 2.5 - 0 95
Vin fiert cu portocale 400ml 0.4 0 0 40.4 2.8 1.2 0 372
2.40064.45.31.20467
Total ingerat 76.2
28.2
(mic)
140.2 156.2
(mic)
10.9 1205
15.7
1393
Norma zilnică min:59
max:88.5
min:38.7
max:46.4
min:156.7
max:174.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers nordic, intens 60min -434
Lucru la PC 30min -49
Spalat, vase 20min -45
Stat la birou 30min -46
Dans 30min -134
Facut patul 20min -42
Mers nordic, normal 40min -238
Metabolism bazal -326
Total consumat -1314

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: