Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 05-08-2013, zeita

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Paine Slabesti Mancand a la Uca 70g 12.4 2.9 - 20.1 8 - - 156
12.42.9-20.18--156
Gustare 1, ora 15:53
Morcovi, cruzi 150g 1.4 0.4 0 14.4 4.2 103.5 7.1 62
Apa plata 1000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.40.4014.44.2103.57.162
Prânz, ora 12:00
Varza calita 200g 6.4 25.2 0 31.6 11.5 3489.1 0 360
Ardei rosu gras 20g 0.2 0 0 1.2 0.4 0 0 7
Pulpe de pui 100g 17.3 15.3 84 0 0 76 0 211
23.940.58432.811.93565.10578
Gustare 2, ora 15:53
Morcovi, cruzi 150g 1.4 0.4 0 14.4 4.2 103.5 7.1 62
Mere Idared 20g 0.1 0 - 2.4 0.4 - - 10
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.50.4016.84.6103.57.172
Cina, ora 16:30
Paine Slabesti Mancand a la Uca 70g 12.4 2.9 - 20.1 8 - - 156
Salata verde 200g 2.4 0.6 0 6.6 4.2 0 0 34
Castraveti 150g 1.1 0 0 5.4 0.8 0 2.6 23
Rosii 50g 0.5 0.1 0 2 0.6 2.5 1.3 9
Ton maruntit in ulei, scurs 150g 39.8 12.2 46.5 0 0 594 - 279
56.215.846.534.113.6596.53.9501
Gustare 3, ora 15:58
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 95.4
60
(mult)
130.5 118.2
(mic)
42.3 4368.6
(mult)
18.1
1369
Norma zilnică min:67
max:100.5
min:38
max:45.6
min:154
max:171.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm 35min -343
Zumba, normal 40min -352
Metabolism bazal -1354
Total consumat -2049

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: