Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 07-06-2011, cgaby

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:28
Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu 150g 4.8 0.2 - 6.8 0 - 6.8 47
Banane/Banana 150g 1.7 0.5 0 34.2 3.9 1.5 18.3 134
6.50.70413.91.525.1181
Gustare 1, ora 10:30
Capsuni 300g 2.1 0 0 23.1 6 - 14.7 96
2.10023.16-14.796
Prânz, ora 13:20
Ciorba de peste 430g 3.9 0.4 - 8.6 - - - 57
Smantana mea bogata 20% grasime, Tnuva 10g 0.3 2 0 0.3 0 0 0 21
Spaghete cu carne tocata 175g 8.2 9.5 - 25 - - - 226
Prajitura buna cu branza 70g 6.9 7 - 8.1 - - - 119
19.318.9042000423
Gustare 2, ora 16:13
Paine neagra cu fibre feliata, Vel Pitar 10g 0.9 0 - 3.7 1 - - 19
Sunca de Praga, Carrefour 10g 1.4 0.3 0 0.1 0 0 0 9
Svaiter 10g 2.7 2.8 9.2 0.5 0 19.2 0.1 38
53.19.24.3119.20.166
Cina, ora 18:30
Salata Bulgareasca - by Denisa 300g 13.8 15.3 84.9 12.6 3.6 470.7 3.9 243
Rulouri/chifle, dinner rolls, din grau integral 86g 7.5 4 0 43.9 6.5 411.1 7.3 229
21.319.384.956.510.1881.811.2472
Total ingerat 54.2
(mic)
42
(mult)
94.1 166.9
(mult)
21 902.5
51.1
(mult)
1238
Norma zilnică min:70.5
max:105.8
min:34.4
max:41.3
min:139.3
max:154.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers, 9min/km 20min -103
Stepper, fara suport maini 10min -59
Callanetics, intens 10min -93
Metabolism bazal -1388
Total consumat -1643

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: