Meniu pentru 08-02-2012, odilina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/02/2012, odilina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:35
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Mere Idared	100g	0.4	0.1	-	11.8	1.8	-	-	47
		2.1	0.6	0	46	5.7	1.5	18.3	181
Gustare 1, ora 22:36
Branza Fagaras, Covalact	200g	26	12	0	0	0	0	0	216
		26	12	0	0	0	0	0	216
Prânz, ora 22:36
Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi	300g	6	3.3	-	23.1	9.9	-	-	130
Paine speciala light, Vita Star	100g	5	3	-	34	9	-	-	171
		11	6.3	-	57.1	18.9	-	-	301
Gustare 2, ora 22:37
Stafide	50g	1.6	0	0	39.6	1.9	0	29.6	150
		1.6	0	0	39.6	1.9	0	29.6	150
Cina, ora 22:37
Pastrav la cuptor a la Codynutza	250g	52	32.3	145	0	0	2420	0	509
Salata verde	80g	1	0.2	0	2.6	1.7	0	0	14
		53	32.5	145	2.6	1.7	2420	0	523
Total ingerat		93.7 (mult)	51.4 (mult)	145	145.3 (mic)	28.2	2421.5 (mult)	47.9	1371
Norma zilnică		min:56.6 max:84.9	min:38.1 max:45.7		min:154.2 max:171.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm	58min	-461
Metabolism bazal		-1311
Total consumat		-1772


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 22:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-covalact.html]Branza Fagaras, Covalact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 26 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 9.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-speciala-light-vita-star.html]Paine speciala light, Vita Star[/url], 100g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri

[i]Cina, ora 22:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-cuptor-codynutza.html]Pastrav la cuptor a la Codynutza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]509[/color] calorii[/b], 52 proteine, 32.3 grasimi, 145 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2420 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 80g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii, (mult)93.7 proteine, (mult)51.4 grasimi, 145 colesterol, (mic)145.3 carbohidrati, 28.2 fibre, (mult)2421.5 sodiu, 47.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 58min - [b][color=#FF0000]461[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1311[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1772[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 100g - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 22:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-covalact.html]Branza Fagaras, Covalact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-speciala-light-vita-star.html]Paine speciala light, Vita Star[/url], 100g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-cuptor-codynutza.html]Pastrav la cuptor a la Codynutza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]509[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 80g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 58min - [b][color=#FF0000]461[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1311[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1772[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:35</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 22:36</em><br/><a title="Calorii Branza Fagaras, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-covalact.html">Branza Fagaras, Covalact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 26 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:36</em><br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 23.1 carbohidrati, 9.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine speciala light, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-speciala-light-vita-star.html">Paine speciala light, Vita Star</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 34 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:37</em><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 39.6 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 29.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:37</em><br/><a title="Calorii Pastrav la cuptor a la Codynutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-cuptor-codynutza.html">Pastrav la cuptor a la Codynutza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">509</span> calorii</strong>, 52 proteine, 32.3 grasimi, 145 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2420 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii, (mult)93.7 proteine, (mult)51.4 grasimi, 145 colesterol, (mic)145.3 carbohidrati, 28.2 fibre, (mult)2421.5 sodiu, 47.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 58min - <strong><span style="color:#ff0000">461</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1311</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1772</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:35</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 22:36</em><br/><a title="Calorii Branza Fagaras, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-fagaras-covalact.html">Branza Fagaras, Covalact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:36</em><br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine speciala light, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-speciala-light-vita-star.html">Paine speciala light, Vita Star</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:37</em><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:37</em><br/><a title="Calorii Pastrav la cuptor a la Codynutza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-cuptor-codynutza.html">Pastrav la cuptor a la Codynutza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">509</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 58min - <strong><span style="color:#ff0000">461</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1311</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1772</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-02-2012, odilina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-02-2012, odilina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!