Meniu pentru 10-02-2017, bogdanionut

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/02/2017, bogdanionut - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:15
Paine de secara	88g	7.5	2.8	0	42.5	5.1	580.8	3.4	228
Omleta cu ardei gras	200g	20	24	-	2	-	-	-	300
		27.5	26.8	0	44.5	5.1	580.8	3.4	528
Gustare 1, ora 08:18
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
		1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Prânz, ora 12:16
Mancare de linte cu ardei gras	250g	16.8	7.8	-	42	15.5	50.3	-	293
Ciorba legume, mayya	200g	1.4	3.4	-	9	1.4	7	1.4	70
Paine de secara	88g	7.5	2.8	0	42.5	5.1	580.8	3.4	228
		25.7	14	0	93.5	22	638.1	4.8	591
Gustare 2, ora 07:19
Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark	150g	25.5	7.5	-	2.7	-	-	-	186
		25.5	7.5	-	2.7	-	-	-	186
Cina, ora 07:20
Crap	100g	22.9	7.2	143	0.1	0	0	0	162
Ciorba legume, mayya	200g	1.4	3.4	-	9	1.4	7	1.4	70
Mancare de linte cu ardei gras	100g	6.7	3.1	-	16.8	6.2	20.1	-	118
		31	13.7	143	25.9	7.6	27.1	1.4	350
Total ingerat		111.4	62.5 (mult)	143	200.8 (mic)	38.6	1247.5	27.9	1789
Norma zilnică		min:107.7 max:161.6	min:49.7 max:59.6		min:201.3 max:223.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2029
Total consumat		-2029


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 88g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 42.5 carbohidrati, 5.1 fibre, 580.8 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ardei-gras.html]Omleta cu ardei gras[/url], 200g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 20 proteine, 24 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 08:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html]Mancare de linte cu ardei gras[/url], 250g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 42 carbohidrati, 15.5 fibre, 50.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html]Ciorba legume, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.4 fibre, 7 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 88g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 42.5 carbohidrati, 5.1 fibre, 580.8 sodiu, 3.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 07:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-vaca-5-grasime-floresti-milkmark.html]Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 25.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html]Crap[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 22.9 proteine, 7.2 grasimi, 143 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html]Ciorba legume, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.4 fibre, 7 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html]Mancare de linte cu ardei gras[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 6.2 fibre, 20.1 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii, 111.4 proteine, (mult)62.5 grasimi, 143 colesterol, (mic)200.8 carbohidrati, 38.6 fibre, 1247.5 sodiu, 27.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 88g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ardei-gras.html]Omleta cu ardei gras[/url], 200g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 08:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html]Mancare de linte cu ardei gras[/url], 250g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html]Ciorba legume, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 88g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 07:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-vaca-5-grasime-floresti-milkmark.html]Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 07:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html]Crap[/url], 100g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html]Ciorba legume, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html]Mancare de linte cu ardei gras[/url], 100g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 42.5 carbohidrati, 5.1 fibre, 580.8 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ardei-gras.html">Omleta cu ardei gras</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 20 proteine, 24 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 08:18</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Mancare de linte cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html">Mancare de linte cu ardei gras</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 42 carbohidrati, 15.5 fibre, 50.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba legume, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html">Ciorba legume, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.4 fibre, 7 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 42.5 carbohidrati, 5.1 fibre, 580.8 sodiu, 3.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 07:19</em><br/><a title="Calorii Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-vaca-5-grasime-floresti-milkmark.html">Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 25.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html">Crap</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 22.9 proteine, 7.2 grasimi, 143 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba legume, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html">Ciorba legume, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.4 fibre, 7 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de linte cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html">Mancare de linte cu ardei gras</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 6.2 fibre, 20.1 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii, 111.4 proteine, (mult)62.5 grasimi, 143 colesterol, (mic)200.8 carbohidrati, 38.6 fibre, 1247.5 sodiu, 27.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:15</em><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ardei-gras.html">Omleta cu ardei gras</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 08:18</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Mancare de linte cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html">Mancare de linte cu ardei gras</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba legume, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html">Ciorba legume, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 88g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 07:19</em><br/><a title="Calorii Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-proaspata-vaca-5-grasime-floresti-milkmark.html">Branza proaspata de vaca 5% grasime, Floresti MilkMark</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 07:20</em><br/><a title="Calorii Crap" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap.html">Crap</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba legume, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-legume-mayya.html">Ciorba legume, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de linte cu ardei gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-linte-cu-ardei-gras.html">Mancare de linte cu ardei gras</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-02-2017, bogdanionut

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-02-2017, bogdanionut

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!