Meniu pentru 12-03-2020, marianaK

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/03/2020, marianaK - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:52
Tarate de ovaz, crude	40g	6.9	2.8	0	26.5	6.2	1.6	0.6	99
Lapte degresat	250ml	8.5	0.5	5	12.8	0	130	12.8	88
Banane/Banana	80g	0.9	0.2	0	18.2	2.1	0.8	9.8	72
		16.3	3.5	5	57.5	8.3	132.4	23.2	259
Gustare 1, ora 20:58
Nuci	20g	3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
		3	13	0	2.7	1.3	0	0.5	131
Prânz, ora 21:02
Ciorba radauteana din pulpe de pui	300g	9.3	10.2	-	5.1	1.2	-	-	152
Salata de cruditati	200g	1.2	3.2	0	21.6	4.6	0	14	119
Ton maruntit in suc propriu, scurs	100g	23.6	3	42	0	0	377	-	128
		34.1	16.4	42	26.7	5.8	377	14	399
Gustare 2, ora 20:58
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Cina, ora 21:00
Paste integrale fierte	100g	4.8	0.9	-	25.2	2.7	-	-	135
Sos light de rosii	100g	0.9	1.3	0	5.6	0	0	0	38
Ciuperci fierte	100g	2.2	0	0	5.3	2.2	0	1.9	28
		7.9	2.2	0	36.1	4.9	0	1.9	201
Total ingerat		61.3	35.1	47	151 (mult)	24.3	509.4	59.6 (mult)	1094
Norma zilnică		min:54 max:81	min:30.4 max:36.5		min:123.1 max:136.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1177
Total consumat		-1177


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html]Tarate de ovaz, crude[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 6.2 fibre, 1.6 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 80g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.8 sodiu, 9.8 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 300g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 200g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 100g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 23.6 proteine, 3 grasimi, 42 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 377 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html]Paste integrale fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-light-rosii.html]Sos light de rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html]Ciuperci fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1094[/color] calorii, 61.3 proteine, 35.1 grasimi, 47 colesterol, (mult)151 carbohidrati, 24.3 fibre, 509.4 sodiu, (mult)59.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1177[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1177[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html]Tarate de ovaz, crude[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 80g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html]Ciorba radauteana din pulpe de pui[/url], 300g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 200g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 100g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html]Paste integrale fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-light-rosii.html]Sos light de rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html]Ciuperci fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1094[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1177[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1177[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:52</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html">Tarate de ovaz, crude</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 26.5 carbohidrati, 6.2 fibre, 1.6 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0.5 grasimi, 5 colesterol, 12.8 carbohidrati, 0 fibre, 130 sodiu, 12.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.8 sodiu, 9.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri<br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 23.6 proteine, 3 grasimi, 42 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 377 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Paste integrale fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html">Paste integrale fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sos light de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-light-rosii.html">Sos light de rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html">Ciuperci fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.3 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1094</span> calorii, 61.3 proteine, 35.1 grasimi, 47 colesterol, (mult)151 carbohidrati, 24.3 fibre, 509.4 sodiu, (mult)59.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1177</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1177</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:52</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-crude.html">Tarate de ovaz, crude</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana din pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-pulpe-pui.html">Ciorba radauteana din pulpe de pui</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Paste integrale fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-integrale-fierte.html">Paste integrale fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos light de rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-light-rosii.html">Sos light de rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-fierte.html">Ciuperci fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1094</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1177</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1177</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-03-2020, marianaK

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-03-2020, marianaK

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!