Meniu pentru 13-08-2011, Al3e19

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/08/2011, Al3e19 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Fulgi de porumb	100g	8.3	1.2	-	72.4	-	-	-	333
Lapte 1.5% grasime, Tnuva	100ml	3.3	1.5	0	4.4	0	0	0	44
		11.6	2.7	0	76.8	0	0	0	377
Gustare 1, ora 12:10
Piersici	100g	0.9	0	0	9.5	1.5	0	8.4	39
Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline	100g	11	22	0	8	0	3	0	274
Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) "Slabuta"	50g	8.3	25.9	24.5	5.8	2.5	24.7	1.2	279
		20.2	47.9	24.5	23.3	4	27.7	9.6	592
Prânz, ora 14:20
Ciorba de dovlecei	300g	8.7	7.2	-	19.2	0.6	-	1.5	176
		8.7	7.2	-	19.2	0.6	-	1.5	176
Gustare 2, ora 16:00
Gogosi din faina integrala	150g	9.6	11.6	-	83.3	-	-	-	476
		9.6	11.6	-	83.3	-	-	-	476
Cina, ora 18:10
Souffle de dovlecei	200g	17.8	11	-	8.2	-	-	-	209
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		17.8	11	0	8.2	0	0	0	209
Gustare 3, ora 20:00
Pepene rosu	200g	1.2	0	0	15	0.8	0	12.4	60
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		1.2	0	0	15	0.8	0	12.4	60
Total ingerat		69.1	80.4 (mult)	24.5	225.8	5.4	27.7	23.5	1890
Norma zilnică		min:55 max:82.5	min:52.5 max:63		min:212.6 max:236.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (9 km/h)	10min	-83
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid	15min	-73
Metabolism bazal		-1341
Total consumat		-1497


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 100g - [b][color=#FF0000]274[/color] calorii[/b], 11 proteine, 22 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-nuci-south-beach-faza-slabuta.html]Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) "Slabuta"[/url], 50g - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 25.9 grasimi, 24.5 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 24.7 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html]Ciorba de dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-faina-integrala.html]Gogosi din faina integrala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]476[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 83.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html]Souffle de dovlecei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b], 17.8 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 12.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1890[/color] calorii, 69.1 proteine, (mult)80.4 grasimi, 24.5 colesterol, 225.8 carbohidrati, 5.4 fibre, 27.7 sodiu, 23.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1497[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html]Fulgi de porumb[/url], 100g - [b][color=#FF0000]333[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 100g - [b][color=#FF0000]274[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-nuci-south-beach-faza-slabuta.html]Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) "Slabuta"[/url], 50g - [b][color=#FF0000]279[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html]Ciorba de dovlecei[/url], 300g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-faina-integrala.html]Gogosi din faina integrala[/url], 150g - [b][color=#FF0000]476[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html]Souffle de dovlecei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1890[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 10min - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 15min - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1341[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1497[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 72.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">274</span> calorii</strong>, 11 proteine, 22 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) &quot;Slabuta&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-nuci-south-beach-faza-slabuta.html">Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) &quot;Slabuta&quot;</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">279</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 25.9 grasimi, 24.5 colesterol, 5.8 carbohidrati, 2.5 fibre, 24.7 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html">Ciorba de dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 8.7 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 19.2 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Gogosi din faina integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-faina-integrala.html">Gogosi din faina integrala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">476</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 83.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Souffle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html">Souffle de dovlecei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong>, 17.8 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 12.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1890</span> calorii, 69.1 proteine, (mult)80.4 grasimi, 24.5 colesterol, 225.8 carbohidrati, 5.4 fibre, 27.7 sodiu, 23.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1497</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb.html">Fulgi de porumb</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">333</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">274</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) &quot;Slabuta&quot;" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-nuci-south-beach-faza-slabuta.html">Fursecuri cu nuci (South Beach faza I) &quot;Slabuta&quot;</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">279</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:20</em><br/><a title="Calorii Ciorba de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-dovlecei.html">Ciorba de dovlecei</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:00</em><br/><a title="Calorii Gogosi din faina integrala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosi-faina-integrala.html">Gogosi din faina integrala</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">476</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Souffle de dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-souffle-dovlecei.html">Souffle de dovlecei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1890</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1341</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1497</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-08-2011, Al3e19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-08-2011, Al3e19

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!