Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 14-10-2011, mkarina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 17:46
Mar idared 220g 0.9 0.2 - 26 4 - - 104
Morcovi, cruzi 50g 0.5 0.1 0 4.8 1.4 34.5 2.4 21
1.40.3030.85.434.52.4125
Gustare 1, ora 17:53
Guma de mestecat fara zahar, cu indulcitori si aroma de menta, Orbit Spearmint 9g 0 0 0 5.6 0 0 5.6 14
Lamai, proaspete, cu coaja 30g 0.4 0.1 0 3.2 1.4 0.9 - 6
Guma de mestecat, Orbit 4g 0 0 0 2.6 0 0 0 7
0.40.1011.41.40.95.627
Prânz, ora 17:50
Paste integrale fierte 150g 7.2 1.4 - 37.8 4.1 - - 203
Rosii in bulion maruntite, Nostia 10g 0.1 0 - 0.4 0.1 - 0.3 3
Conserva ton bucati in suc propriu, Cody 40g 10.4 0.4 12 0 0 135.2 0 47
Rosii Cherry 50g 0.4 0.4 0 2.1 0.4 3.6 0 13
18.12.21240.34.6138.80.3266
Cina, ora 17:51
Branza dietetica de vaca, Lacteea 40g 4.9 0.1 - 1.6 - - - 27
Iaurt 0% grasime, Tnuva 140g 6.2 0.1 0 6 0 0 0 49
11.10.207.600076
Total ingerat 31
(mic)
2.8
(mic)
12 90.1
(mult)
11.4 174.2
8.3
494
Norma zilnică min:45
max:67.5
min:13.7
max:16.5
min:55.6
max:61.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet 5min -6
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 10min -17
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi 10min -30
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid 10min -40
Tae-bo, Basic 11min -74
Tae-bo, Cardio 57min -449
Tae-bo, Boot Camp 22min -200
Metabolism bazal -1199
Total consumat -2015

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: