Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 15-02-2022, yulya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Banane/Banana 85g 0.9 0.3 0 19.4 2.2 0.9 10.4 76
Seminte chia, uscate 6g 0.9 1.8 0 2.6 2.3 1.1 - 30
Mix 4 Seminte Sano Vita 14g 2.7 7.4 - 2 1.2 0 0.1 88
Lapte de vaca pasteurizat 1,5% grasime, InLac 150ml 4.4 2.3 0 7.2 0 0 0 66
8.911.8031.25.7210.5260
Gustare 1, ora 11:30
Grepfruit (roz sau rosu) 168g 1.3 0 0 18 2.7 0 11.6 71
1.300182.7011.671
Prânz, ora 13:00
Piept de pui 58g 12.1 5.3 37.1 0 0 36.5 0 100
Paine de casa 58g 4.1 0.6 - 29.3 - - - 135
Rosii Cherry 60g 0.4 0.4 0 2.5 0.4 4.3 0 15
Castraveti 50g 0.4 0 0 1.8 0.3 0 0.9 8
Ridiche 20g 0.1 0 0 0.7 0.3 7.8 0.4 4
17.16.337.134.3148.61.3262
Gustare 2, ora 17:00
Salam de biscuiti 50g 3.3 8 - 15.9 - - - 147
3.38-15.9---147
Cina, ora 19:30
Snitel de pui, a la Andreea 95g 23.8 6.5 62.2 4.2 - 0.5 - 156
Salata verde cu ceapa 200g 2.4 6.6 - 10.6 4 2.4 1.6 96
26.213.162.214.842.91.6252
Gustare 3, ora 22:00
Tarta cu mere dietetica 100g 6.3 4.3 - 9.4 - - - 97
6.34.3-9.4---97
Total ingerat 63.1
(mic)
43.5
(mult)
99.3 123.6
13.4 53.5
25
1089
Norma zilnică min:71
max:106.5
min:30.3
max:36.3
min:122.5
max:136.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 15min -55
Mutat cutii 15min -99
Spalat, vase 10min -27
Urcat pe scari 3min -30
Metabolism bazal -1305
Total consumat -1516

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: