Meniu pentru 18-01-2012, Lia86

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 18/01/2012, Lia86 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R	50g	5.8	1.7	0	30.4	0	0	0	160
Iaurt 1% grasime, Comalat	150g	5.4	1.5	-	6.5	-	-	-	53
		11.2	3.2	0	36.9	0	0	0	213
Gustare 1, ora 09:00
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
		1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Prânz, ora 15:30
Fasole galbena cu smantana si usturoi	200g	4.4	6	-	9.6	-	-	-	126
		4.4	6	-	9.6	-	-	-	126
Gustare 2, ora 17:00
Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start	100g	8.2	16	-	66	5.2	331	27	440
		8.2	16	-	66	5.2	331	27	440
Cina, ora 22:52
Mamaliguta a la Mihanca	200g	4.4	0.6	-	37.6	-	-	-	174
Lapte 1.5%, Oke!	250ml	7.5	3.8	0	11.3	0	0	0	108
		11.9	4.4	0	48.9	0	0	0	282
Total ingerat		36.8 (mic)	29.9 (mic)	0	184.2 (mult)	7.8	332	39.2	1150
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:31.9 max:38.3		min:129.4 max:143.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Masaj, realizat in picioare	200min	-1013
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	60min	-213
Metabolism bazal		-1509
Total consumat		-2735


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-grasime-comalat.html]Iaurt 1% grasime, Comalat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-smantana-usturoi.html]Fasole galbena cu smantana si usturoi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 100g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b], 8.2 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 66 carbohidrati, 5.2 fibre, 331 sodiu, 27 zaharuri

[i]Cina, ora 22:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-mihanca.html]Mamaliguta a la Mihanca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 37.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1150[/color] calorii, (mic)36.8 proteine, (mic)29.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)184.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 332 sodiu, 39.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1013[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2735[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html]Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R[/url], 50g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-grasime-comalat.html]Iaurt 1% grasime, Comalat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-smantana-usturoi.html]Fasole galbena cu smantana si usturoi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start[/url], 100g - [b][color=#FF0000]440[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-mihanca.html]Mamaliguta a la Mihanca[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 250ml - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1150[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]1013[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1509[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2735[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 1% grasime, Comalat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-grasime-comalat.html">Iaurt 1% grasime, Comalat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 6.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Fasole galbena cu smantana si usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-smantana-usturoi.html">Fasole galbena cu smantana si usturoi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong>, 8.2 proteine, 16 grasimi, - colesterol, 66 carbohidrati, 5.2 fibre, 331 sodiu, 27 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:52</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta a la Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-mihanca.html">Mamaliguta a la Mihanca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 37.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1150</span> calorii, (mic)36.8 proteine, (mic)29.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)184.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 332 sodiu, 39.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1013</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2735</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-cereale-integrale-rommac-integral-r.html">Amestec din cereale integrale, Rommac Integral-R</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 1% grasime, Comalat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-1-grasime-comalat.html">Iaurt 1% grasime, Comalat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Fasole galbena cu smantana si usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-smantana-usturoi.html">Fasole galbena cu smantana si usturoi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cereale-cacao-bucatele-ciocolata-fortifiati-vitamine-minerale-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, cacao si bucatele de ciocolata, fortifiati cu vitamine si minerale, BelVita Start</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">440</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:52</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta a la Mihanca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-mihanca.html">Mamaliguta a la Mihanca</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1150</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">1013</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1509</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2735</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 18-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 18-01-2012, Lia86

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!