Meniu pentru 21-12-2014, ideala

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/12/2014, ideala - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:15
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC	200g	32	0	-	28	-	-	-	240
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		33.7	0.5	0	62.2	3.9	1.5	18.3	374
Prânz, ora 14:05
Mere Golden	200g	0	0	-	22.4	0.2	-	-	98
		0	0	-	22.4	0.2	-	-	98
Cina, ora 18:45
Mar Golden	150g	0	0	0	16.8	0.2	-	-	74
Supa crema de conopida, spanac si morcovi	250g	1.8	0.3	-	9	1.3	8	-	63
Paine neagra obisnuita	150g	12.8	3	-	66.5	5.3	-	-	327
		14.6	3.3	0	92.3	6.8	8	-	464
Gustare 3, ora 19:21
Legume inabusite, VAmedeea	300g	6.6	26.7	-	30.9	8.1	1.8	2.4	394
		6.6	26.7	-	30.9	8.1	1.8	2.4	394
Total ingerat		54.9 (mic)	30.5 (mic)	0	207.8 (mult)	19	11.3	20.7	1330
Norma zilnică		min:61 max:91.5	min:36.9 max:44.3		min:149.6 max:166.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, impact major	60min	-427
Curatenie, intens	30min	-120
Dans	120min	-547
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	20min	-47
Urcat pe scari	2min	-17
Metabolism bazal		-1367
Total consumat		-2525


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-dulce-degresata-mic-vis-cu-stafide-jlc.html]Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 32 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-conopida-spanac-morcovi.html]Supa crema de conopida, spanac si morcovi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.3 fibre, 8 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 66.5 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite-vamedeea.html]Legume inabusite, VAmedeea[/url], 300g - [b][color=#FF0000]394[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 26.7 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, 8.1 fibre, 1.8 sodiu, 2.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1330[/color] calorii, (mic)54.9 proteine, (mic)30.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)207.8 carbohidrati, 19 fibre, 11.3 sodiu, 20.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 60min - [b][color=#FF0000]427[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 120min - [b][color=#FF0000]547[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2525[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-dulce-degresata-mic-vis-cu-stafide-jlc.html]Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC[/url], 200g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 200g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html]Mar Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-conopida-spanac-morcovi.html]Supa crema de conopida, spanac si morcovi[/url], 250g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite-vamedeea.html]Legume inabusite, VAmedeea[/url], 300g - [b][color=#FF0000]394[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1330[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html]Aerobica, impact major[/url], 60min - [b][color=#FF0000]427[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html]Curatenie, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 120min - [b][color=#FF0000]547[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1367[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2525[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-dulce-degresata-mic-vis-cu-stafide-jlc.html">Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 32 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:05</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:45</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Supa crema de conopida, spanac si morcovi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-conopida-spanac-morcovi.html">Supa crema de conopida, spanac si morcovi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 1.3 fibre, 8 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 66.5 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Legume inabusite, VAmedeea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite-vamedeea.html">Legume inabusite, VAmedeea</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">394</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 26.7 grasimi, - colesterol, 30.9 carbohidrati, 8.1 fibre, 1.8 sodiu, 2.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1330</span> calorii, (mic)54.9 proteine, (mic)30.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)207.8 carbohidrati, 19 fibre, 11.3 sodiu, 20.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">427</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">547</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2525</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brinzica-dulce-degresata-mic-vis-cu-stafide-jlc.html">Brinzica dulce degresata Mic-Vis cu stafide, JLC</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:05</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:45</em><br/><a title="Calorii Mar Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-golden.html">Mar Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa crema de conopida, spanac si morcovi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-conopida-spanac-morcovi.html">Supa crema de conopida, spanac si morcovi</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Legume inabusite, VAmedeea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite-vamedeea.html">Legume inabusite, VAmedeea</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">394</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1330</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, impact major" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-major.html">Aerobica, impact major</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">427</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-intens.html">Curatenie, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">547</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1367</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2525</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-12-2014, ideala

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-12-2014, ideala

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!