Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 23-04-2014, bigdana

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 13:18
Pasca cu branza dulce si stafide 50g 5.2 5.5 - 23.4 - - 8.3 164
Kiwi 150g 1.7 0.8 0 22.1 4.5 0 13.5 92
6.96.3045.54.5021.8256
Gustare 1, ora 13:18
Siluet bar cu ceai verde, Redis 25g 6.4 4.3 - 8 1.4 - 3.6 97
Mere 150g 0 0 0 21 3 - 15 78
Biscuiti de regim imbogatiti in proteine, cu control glucidic redus, cu gust de lamaie si vanilie, Gerlinea 20g 4.6 3.4 - 10.3 0.6 124 3.9 91
117.7039.3512422.5266
Prânz, ora 13:19
Sfecla rosie 300g 4.8 0.3 0 28.8 8.4 0 0 129
Morcovi, cruzi 200g 1.9 0.5 0 19.2 5.6 138 9.5 82
Ciorba de perisoare 250g 16 13 0 2.5 1 0 0 270
Drob de ficatei 50g 8 2 - 1 - - - 58
30.715.8051.5151389.5539
Gustare 2, ora 13:19
Cod, Atlantic, gatit, la cuptor/grill/tigaie 50g 11.4 0.4 27.5 0 0 39 0 53
11.40.427.50039053
Cina, ora 13:20
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
1.10.3022.82.6112.289
Gustare 3, ora 13:24
Pudra proteica din seminte de canepa, Canah Dana 10g 5 1.2 - 2.6 2.1 - - 45
Popcorn, fara ulei 40g 4.8 1.7 0 31.2 0 0 0 159
Ulei de cocos 5ml 0 5 0 0 0 0 0 44
9.87.9033.82.100248
Total ingerat 70.9
38.4
(mic)
27.5 192.9
(mult)
29.2 302
66
(mult)
1451
Norma zilnică min:59
max:88.5
min:40.3
max:48.4
min:163.2
max:181.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Tae-bo, Cardio 30min -310
Metabolism bazal -1339
Total consumat -1649

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: