Meniu pentru 26-10-2015, MihaiTuc

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 26/10/2015, MihaiTuc - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:35
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Eugenie (biscuiti cu crema), Croco	44g	3.1	6.2	-	30.8	-	-	8.8	191
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
Iaurt natur 3.6% grasime	190g	9.7	10.3	-	13.7	-	-	-	187
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		15	17.1	0	104.1	7.2	2	43.2	608
Prânz, ora 12:34
Franzela alba feliata, Cukys	100g	8.5	0.9	-	56	2.1	-	-	266
Bors cu legume si piept de pui a la Ada	250g	5.3	0.5	0	9.3	1.3	0.5	1.8	65
Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker	80g	6.3	11.1	-	58.4	2.6	240	12.7	360
		20.1	12.5	0	123.7	6	240.5	14.5	691
Cina, ora 17:03
Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci	200g	6.6	12	-	35.4	2.6	135.4	-	290
Porumb Dulce, Aro	100g	3.3	1.2	-	17.1	-	-	-	93
Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea	200g	15.4	17.8	-	8	-	-	-	256
		25.3	31	-	60.5	2.6	135.4	-	639
Gustare 3, ora 17:09
Ciocolata amaruie	10g	0.9	3.8	0	3.2	0	0	0	51
		0.9	3.8	0	3.2	0	0	0	51
Total ingerat		61.3	64.4	0	291.5 (mult)	15.8	377.9	57.7 (mult)	1989
Norma zilnică		min:60 max:90	min:55.3 max:66.3		min:223.8 max:248.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ridicare greutati, intens	120min	-807
Metabolism bazal		-1574
Total consumat		-2381


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html]Eugenie (biscuiti cu crema), Croco[/url], 44g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 30.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 190g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b], 9.7 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-franzela-alba-feliata-cukys.html]Franzela alba feliata, Cukys[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 56 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-legume-piept-pui-ada.html]Bors cu legume si piept de pui a la Ada[/url], 250g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.5 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-petit-beurre-cu-lapte-ulker.html]Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker[/url], 80g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 58.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 240 sodiu, 12.7 zaharuri

[i]Cina, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cous-cous-cu-ceapa-ardei-ciuperci.html]Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 135.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-aro.html]Porumb Dulce, Aro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-cu-sos-rosii-gea.html]Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 15.4 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 10g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1989[/color] calorii, 61.3 proteine, 64.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)291.5 carbohidrati, 15.8 fibre, 377.9 sodiu, (mult)57.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 120min - [b][color=#FF0000]807[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1574[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2381[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html]Eugenie (biscuiti cu crema), Croco[/url], 44g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html]Iaurt natur 3.6% grasime[/url], 190g - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-franzela-alba-feliata-cukys.html]Franzela alba feliata, Cukys[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-legume-piept-pui-ada.html]Bors cu legume si piept de pui a la Ada[/url], 250g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-petit-beurre-cu-lapte-ulker.html]Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker[/url], 80g - [b][color=#FF0000]360[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cous-cous-cu-ceapa-ardei-ciuperci.html]Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci[/url], 200g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-aro.html]Porumb Dulce, Aro[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-cu-sos-rosii-gea.html]Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea[/url], 200g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 17:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html]Ciocolata amaruie[/url], 10g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1989[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 120min - [b][color=#FF0000]807[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1574[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2381[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Eugenie (biscuiti cu crema), Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html">Eugenie (biscuiti cu crema), Croco</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 30.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong>, 9.7 proteine, 10.3 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:34</em><br/><a title="Calorii Franzela alba feliata, Cukys" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-franzela-alba-feliata-cukys.html">Franzela alba feliata, Cukys</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 56 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bors cu legume si piept de pui a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-legume-piept-pui-ada.html">Bors cu legume si piept de pui a la Ada</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.5 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-petit-beurre-cu-lapte-ulker.html">Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 58.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 240 sodiu, 12.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cous-cous-cu-ceapa-ardei-ciuperci.html">Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 35.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 135.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb Dulce, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-aro.html">Porumb Dulce, Aro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-cu-sos-rosii-gea.html">Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 15.4 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1989</span> calorii, 61.3 proteine, 64.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)291.5 carbohidrati, 15.8 fibre, 377.9 sodiu, (mult)57.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">807</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1574</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2381</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:35</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Eugenie (biscuiti cu crema), Croco" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-eugenie-biscuiti-crema-croco.html">Eugenie (biscuiti cu crema), Croco</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natur 3.6% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natur-3-6-grasime.html">Iaurt natur 3.6% grasime</a>, 190g - <strong><span style="color:#FF0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:34</em><br/><a title="Calorii Franzela alba feliata, Cukys" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-franzela-alba-feliata-cukys.html">Franzela alba feliata, Cukys</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bors cu legume si piept de pui a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-legume-piept-pui-ada.html">Bors cu legume si piept de pui a la Ada</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-petit-beurre-cu-lapte-ulker.html">Biscuiti Petit Beurre cu lapte, Ulker</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">360</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cous-cous-cu-ceapa-ardei-ciuperci.html">Cous Cous cu ceapa, ardei si ciuperci</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb Dulce, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-dulce-aro.html">Porumb Dulce, Aro</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocanita-pui-cu-sos-rosii-gea.html">Tocanita de pui cu sos de rosii, a la Gea</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 17:09</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie.html">Ciocolata amaruie</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1989</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">807</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1574</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2381</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 26-10-2015, MihaiTuc

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 26-10-2015, MihaiTuc

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!