Meniu pentru 28-07-2009, elefantica

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/07/2009, elefantica - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun
Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland	50g	3.9	0.7	0	40.9	2.1	0.4	4.7	186
Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna	250ml	8.3	0.3	-	11.3	0	-	11.3	80
		12.2	1	0	52.2	2.1	0.4	16	266
Gustare 1
Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe	36g	0.5	4.8	0	29.3	0	0	0	163
		0.5	4.8	0	29.3	0	0	0	163
Prânz
Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia	100g	15	10	0	14	1.5	0	0	208
Rosii, coapte	20g	0.2	0	0	0.8	0.2	1	0.5	4
Castraveti	50g	0.4	0	0	1.8	0.3	0	0.9	8
		15.6	10	0	16.6	2	1	1.4	220
Gustare 2
Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe	36g	0.7	4.2	-	25.2	1.6	0	-	143
		0.7	4.2	-	25.2	1.6	0	-	143
Cina
Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia	100g	15	10	0	14	1.5	0	0	208
Pepene rosu	100g	0.6	0	0	7.5	0.4	0	6.2	30
		15.6	10	0	21.5	1.9	0	6.2	238
Total ingerat		44.6 (mic)	30	0	144.8 (mult)	7.6	1.4	23.6	1030
Norma zilnică		min:86.7 max:130.1	min:28.6 max:34.3		min:115.9 max:128.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Facut patul	3min	-9
Gatit	10min	-36
Lucru la PC	60min	-142
Mers, 10min/km	30min	-151
Stat la birou	300min	-659
Uitat la TV	120min	-173
Urcat pe scari	10min	-121
Total consumat		-1291


	greutate - kg		target - kg/lună		estimare kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness-kaufland.html]Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 40.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.4 sodiu, 4.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri

[i]Gustare 1[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-original-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 1 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Gustare 2[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, - zaharuri

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 6.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii, (mic)44.6 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, (mult)144.8 carbohidrati, 7.6 fibre, 1.4 sodiu, 23.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]659[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1291[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness-kaufland.html]Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland[/url], 50g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html]Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-original-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 50g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe[/url], 36g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1030[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 3min - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 10min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]659[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1291[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness-kaufland.html">Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 40.9 carbohidrati, 2.1 fibre, 0.4 sodiu, 4.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-original-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 1 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 4.2 grasimi, - colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 6.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii, (mic)44.6 proteine, 30 grasimi, 0 colesterol, (mult)144.8 carbohidrati, 7.6 fibre, 1.4 sodiu, 23.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">659</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">121</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1291</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness-kaufland.html">Fulgi porumb Stilla Fitness, Kaufland</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-0-1-ladorna.html">Lapte degresat 0,1% grasime, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-original-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Original, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2</em><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-instant-3-1-strong-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 Strong, Nescafe</a>, 36g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1030</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 3min - <strong><span style="color:#ff0000">9</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">659</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">121</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1291</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-07-2009, elefantica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-07-2009, elefantica

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!