Meniu pentru 28-07-2010, claudory
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Total ingerat | - | - | - | - | - | - | - | 0 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:0 max:0 |
min:0 max:0 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Activitati casnice | 240min | -749 |
Curatenie, intens | 60min | -235 |
Dus | 10min | -41 |
Gatit | 30min | -74 |
Gradinarit | 30min | -106 |
Jucat cu copiii, moderat | 30min | -120 |
Sex | 15min | -62 |
Spalat, pe dinti | 5min | -13 |
Spalat, vase | 10min | -22 |
Stat culcat | 60min | -79 |
Stat in picioare | 120min | -202 |
Stat la birou | 40min | -61 |
Uitat la TV | 180min | -180 |
Metabolism bazal | -1395 | |
Total consumat | -3339 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-11.5 kg/lună |