Mancaruri: Souffle de conopida, Eli
Maxim 6049 kb
- 20 May 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Souffle de conopida
- Discuţie reteta Souffle de conopida, Eli
- conopida, souffle
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Souffle de conopida, Eli", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 66.4kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.7g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 5.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
2%
6%
CZE% Souffle de conopida, Eli pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Souffle de conopida, Eli pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Souffle de conopida, Eli pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- conopida - 1350 gr
- branza fagaras - 400 gr
- oua - 4
- lapte - 200 ml
- becel light - 40 gr
- sunca curcan Ifantis - 150 gr
Mod de preparare
Ouale se bat si se amesteca cu branza.
Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!