Calorii pentru souffle
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Souffle de ciuperci a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...
Calorii: 85, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 6, Fibre: 1.3, Sodiu: 3.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de vinete si conopidaAdăugat de Stephanie, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute
Calorii: 67, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 6, Proteine: 3.7, Fibre: 3, Sodiu: 15.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Soufle de dovlecei dietetic a la mayyaAdăugat de mayya, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...
Calorii: 100.5, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 10.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de dovleceiAdăugat de happygirldiana, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se toaca ceapa si usturoiul,cu tot cu frunze,se dau dovlecei pe razatoare si se scurg bine de apa,la fel se procedeaza si cu branza. Se amesteca toate aceste ingrediente cu ouale(4 oua mai exact),se omogenizeaza,se condimenteaza ...
Calorii: 104.5, Grăsimi: 5.5, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 8.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAdăugat de mvthebest, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g
Calorii: 79.9, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.8, Fibre: 1.3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de peste si legume a la RalucaAdăugat de OitaVesela, în Mancaruri cu peste - (nu sunt păreri)
Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...
Calorii: 94.4, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 9.4, Fibre: 0.6, Sodiu: 13.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sufleu de dovlecei cu muschi fileAdăugat de madiviv, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace
Calorii: 112, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 11.9, Fibre: 3.2, Sodiu: 502.6Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Gratin de dovlecei a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Dovleceii se taie felii subtiri. Se ia un vas de yena. Se pune un strat de dovlecei, sare, piper, carne taiata cubulete si branza de oaie, apoi branza de vaci, ceapa verde si mararul cu patrunjel, tocat ...
Calorii: 120.1, Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 2.7, Proteine: 13.5, Fibre: 1, Sodiu: 298.4Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle de branza a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...
Calorii: 213.6, Grăsimi: 14.5, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 14.4, Fibre: 0.1, Sodiu: 69.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Souffle in straturi "Slabuta"Adăugat de slabuta, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)Calorii: 69.1, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 4.4, Proteine: 9.9, Fibre: 1.7, Sodiu: 111.5Adaugă în meniuAdaugă la favorite