Mancaruri: Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel
Maxim 6049 kb
- 11 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel
- Discuţie reteta Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel
- miel, pulpa, tocana, tocanita, ceapa
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 162kcal
- 16%Grăsimi 10.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 9.3g
- 1%Fibre 0.4g
- -%Zaharuri -g
- 14%Proteine 12.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
16%
4%
14%
CZE% Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de ceapa cu linte si pulpa de miel pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 3 cepe medii-200g,
- ciuperci-170g,
- linte-280g,
- pulpa de miel-250g,
- ulei de floarea soarelui-40ml,
- apa -1l,
- 2 lgt bulion, sare, piper
Mod de preparare
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga apa si carnea si dupa ce este fiarta se pun ciupercile si lintea.
apoi se presara cu sare si piper si se pun 2 lingurite de bulion pentru culoare.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!