Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 24-11-2010, bia78

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:21
Banane/Banana 74g 0.8 0.2 0 16.9 1.9 0.7 9 66
Fulgi de ovaz, Natur 20g 3 1.5 - 11.3 1.9 0 0.2 71
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu 200ml 6.8 3 - 9 - - - 88
10.64.7037.23.80.79.2225
Gustare 1, ora 11:56
Baton de cereale cu portocale si ciocolata, Kellogg's Special Delissima 44g 1.8 4.4 - 33 1.8 132 15.8 178
1.84.4-331.813215.8178
Prânz, ora 15:34
Bors cu legume si piept de pui a la Ada 274g 5.8 0.5 0 10.1 1.4 0.5 1.9 72
5.80.5010.11.40.51.972
Gustare 2, ora 15:35
Iaurt grecesc 10% grasime, Arcadios 125g 6.3 12.5 - 5 - - - 157
Mar verde 140g 0 0 0 17.8 1.8 0 0 72
Spanac a la Gea 150g 3.5 1.8 - 11.4 - - - 76
9.814.3034.21.800305
Cina, ora 19:51
Piure de cartofi cu unt si lapte 220g 4.4 9.2 0 37.2 3.3 0 0 249
Pui fraged la punga cu usturoi (gata preparat), Maggi Ideea Zilei 100g 11.1 6.6 0 2.1 0.2 270 1.2 112
Castraveti in otet 100g 1 0.2 0 3 1 0 0 12
16.516042.34.52701.2373
Gustare 3, ora 21:43
Seminte de floarea soarelui, prajite, City 30g 6.9 16.5 - 3 - - - 177
6.916.5-3---177
Total ingerat 51.4
(mic)
56.4
(mult)
0 159.8
13.3 403.2
28.1
1330
Norma zilnică min:85
max:127.5
min:36.9
max:44.3
min:149.6
max:166.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Stat la birou 60min -129
Curatenie, moderat 120min -428
Calcat rufe 60min -197
Gatit 30min -105
Activitati casnice 100min -442
Metabolism bazal -1594
Total consumat -2895

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: