Calorii pentru omleta
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyiAdăugat de tibbyi, în Omleta - (nu sunt păreri)
Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ...
Calorii: 160, Grăsimi: 27.2, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 27.9, Fibre: 0.7, Sodiu: 387.6Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu iaurt, fara uleiAdăugat de Livia89, în Omleta - (nu sunt păreri)
Se bat ouale cu iaurtul impreuna, se toarna in tigaia incalzita pe foc si se amesteca. Este necesara intoarcerea omletei pe ambele parti, pt a se asigura gatirea completa a oualor. Nu se necesita ulei, practic ouale ...
Calorii: 100, Grăsimi: 6.5, Carbohidraţi: 2.2, Proteine: 8.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ceapa, ciuperci si smantanaAdăugat de dorutza, în Omleta - (nu sunt păreri)Calorii: 267, Grăsimi: 22, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 10, Fibre: 1, Sodiu: 204.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Calorii: 72.8, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite - OmletaAdăugat de eugen, în Omleta - (o părere)Calorii: 157.3, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 0.7, Proteine: 10.7, Fibre: 0, Sodiu: 161.3Adaugă în meniuAdaugă la favorite
- Omleta a la GeaAdăugat de Gea, în Omleta - (nu sunt păreri)
Se incinge uleiul de masline, se adauga ceapa si se caleste 30 sec. Se adauga sunca presata si se caleste si ea impreuna cu ceapa un minut. Se adauga branza de oaie si se amesteca ...
Calorii: 192.5, Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 12.5, Fibre: 0.2, Sodiu: 2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu rosii a la SlabutaAdăugat de slabuta, în Omleta - (nu sunt păreri)
Ingrediente pentru 4 portii: 5 oua 1 rosie medie patrunjel busuioc sare o lingura ulei
Calorii: 162.9, Grăsimi: 13, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 10.3, Fibre: 0.2, Sodiu: 139.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu emmenthaler si smantanaAdăugat de Mitu, în Omleta - (nu sunt păreri)
5 oua, 100g emmenthaler, 100 gr smantana de frisca Lactis
Calorii: 224.6, Grăsimi: 18.5, Carbohidraţi: 1.4, Proteine: 13, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata (omleta) cu dovlecei zucchiniAdăugat de BettyF, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se calesc ceapa si usturoiul intr-o tigaie cu foarte putin ulei, se adauga zucchini dati prin razatoarea cu gauri mari si se tin pe foc cateva minute pana se patrund dovleceii. Se bat ouale intr-un castron, ...
Calorii: 104, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Omleta cu ton a la ExtasssyAdăugat de Extasssy, în Omleta - (nu sunt păreri)Calorii: 134.6, Grăsimi: 7.5, Carbohidraţi: 0.8, Proteine: 14.6, Fibre: 0.1, Sodiu: 581.9Adaugă în meniuAdaugă la favorite