Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 16-04-2013, lyl

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 22:11
Iaurt natur 3% grasime 80g 2.8 2.4 - 3.6 - 0 - 48
Fornetti cu telemea 80g 6.1 19.2 0 29.6 0 0 0 313
Banane/Banana 80g 0.9 0.2 0 18.2 2.1 0.8 9.8 72
9.821.8051.42.10.89.8433
Prânz, ora 22:13
Paine integrala din grau 50g 6.5 1.7 0 20.7 3.4 236 2.8 124
Spanac gatit 200g 6 2.4 0 4.2 0 0 0 60
Ou integral, ochi prajit 65g 8.1 6.4 274.3 0.5 0 191.1 0.5 93
Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli 114g 14.6 9.7 - 6.6 2.1 - - 167
Ketchup picant, Hellmann's 5g 0 0 - 0.8 0 39 0.5 4
35.220.2274.332.85.5466.13.8448
Gustare 2, ora 22:19
Ciocolata Duplo, Ferrero 18g 1.2 6 - 10.1 0.5 18 9.2 99
1.26-10.10.5189.299
Cina, ora 22:09
Cereale integrale Chocapic, Nestle 32g 2.7 1.5 - 24.4 1.9 32 11.8 123
Lapte semidegresat omogenizat, ultrapasteurizat UHT 1.8% grasime, Fulga 200ml 6.4 3.6 - 9 - - - 94
Mustar 3g 0.1 0.1 0 0.2 0.1 0 0 3
Muschi file 21g 4.4 0.7 0 0 0 0 0 30
Urda 30g 5.4 1.2 - 1.8 0 - 1.8 41
Prajitura cu coca rasa 60g 4.6 6 - 38.6 - - - 230
23.613.107423213.6521
Total ingerat 69.8
61.1
(mult)
274.3 168.3
(mic)
10.1 516.9
36.4
1501
Norma zilnică min:68
max:102
min:41.7
max:50
min:168.9
max:187.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Fitness, intens 50min -286
Sex 10min -42
Mers nordic, normal 30min -179
Metabolism bazal -1431
Total consumat -1938

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: