Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 26-10-2010, bambina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:45
Lapte 1,8% grasime, LaDorna 200ml 6.4 3.6 - 9 - - - 92
Cereale Fitness, Nestlè 30g 2.5 0.4 - 23.5 1.8 150 5.2 109
8.94-32.51.81505.2201
Gustare 1, ora 10:25
Baton musli cu banane si glazura de cacao, Stilla Natura 30g 1.1 3.2 - 17.8 - - - 101
Banane/Banana 200g 2.2 0.6 0 45.6 5.2 2 24.4 178
Caffe Latte cu lapte integral, Starbucks 100ml 3 3 - 4.7 - 44 4.1 58
6.36.8068.15.24628.5337
Prânz, ora 15:00
Carnati 20g 2.9 6.9 24 0.3 0 136 0 76
Pilaf cu legume 200g 3 4 0 35.6 0 0 0 190
Mustar 5g 0.2 0.2 0 0.3 0.2 0 0 4
6.111.12436.20.21360270
Gustare 2, ora 16:00
Lapte 1,8% grasime, LaDorna 200ml 6.4 3.6 - 9 - - - 92
6.43.6-9---92
Gustare 3, ora 17:00
Cereale glazurate cu ciocolata, Rollo 25g 2 5.8 0 15.3 0.5 0 9 121
Biscuiti Digestivi cu tarate de grau, Ulpio 25g 1.9 4.7 - 12.2 - - - 101
3.910.5027.50.509222
Total ingerat 31.6
(mic)
36
24 173.3
(mult)
7.7 332
42.7
1122
Norma zilnică min:47
max:70.5
min:31.2
max:37.4
min:126.2
max:140.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Citit, stat jos 30min -34
Gimnastica 25min -85
Invatat 30min -43
Mers, 9min/km 10min -30
Stat in clasa (in banca) 30min -42
Stat in picioare 5min -7
Stat la birou 15min -18
Urcat pe scari 2min -13
Zumba, normal 30min -180
Metabolism bazal -1271
Total consumat -1723

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: