Calorii aperitive
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Bruschetti by TinaAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Se scot samburii maslinelor, se adauga in blender alatur de bulion, ulei, usturoi pana se formeaza o pasta Painea se taie cubulete, se intinde pasta pe fiecare cubulet. Se da la cuptor pana se rumeneste
Calorii: 145.1, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 20.3, Proteine: 4.9, Fibre: 5.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Placinta greceasca cu dovleceiAdăugat de danaida - (o părere)
Spalam zucchini (nu indepartam coaja) si ii taiem cubulete mai mici. Dam mozarela pe razatoarea mare. Dam branza feta pe razatoarea mare. Spalam ceapa, ii indepartam mustatile si o taiem rondele. Intr-o cratita, punem ulei la incins, adaugam ceapa ...
Calorii: 88.5, Grăsimi: 6.8, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 1.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftele fierteAdăugat de sarutza - (nu sunt păreri)
Se rad cartoful, ceapa si usturoiul. Se mixeaza toate ingredientele pana devin o pasta omogena. Se pune un vas cu 1l apa la foc. Cand clocoteste se adauga chiftelele. Se fierb cateva minute. Se pot servi cu orice sos.
Calorii: 101.3, Grăsimi: 3.2, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 9.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Pasta de branza de vaci cu sardineAdăugat de sarutza - (nu sunt păreri)
Se scurg sardinele de ulei. Se mixeaza totul la blender pana devine o pasta spumoasa. Se serveste pe paine.
Calorii: 80.7, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 11.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Snitel dietetic de porcAdăugat de Wildhoney - (nu sunt păreri)
Carnea de porc se bate bine, se condimenteaza, se da prin pesmet, apoi prin ou iar la sfarsit iarasi prin pesmet. Se coc pe hartie de copt in cuptor sau pe teflon daca nu aveti cuptor.
Calorii: 196, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 17.4, Proteine: 21, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Vinete cu iaurtAdăugat de alynacrystyna - (2 păreri)
Se amesteca ingredientele.
Calorii: 38, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 5.1, Proteine: 2.2, Fibre: -, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chiftele pui gatite la cuptor - francescanaAdăugat de francescana - (nu sunt păreri)
Se amesteca bine toate ingredientele, se formeaza chiftelute si se pun pe hartie de copt in tava, la cuptor. Se lasa pana se rumenesc (se mai intorc din cand in cand). Rezulta cam 397 g chiftelute.
Calorii: 262.7, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 26.4, Proteine: 27.2, Fibre: 0.9, Sodiu: 1.1Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Foietaj cu branza degresataAdăugat de manga6 - (nu sunt păreri)
Se imparte foietajul in 3 si se pune in fiecare 20gr de branza degresata. Se baga la cuptor
Calorii: 225, Grăsimi: 15.3, Carbohidraţi: 7.8, Proteine: 14, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj) a la AlinaAdăugat de ali_lumi - (nu sunt păreri)
Se maruntesc ciupercile, puiul, ardeiul si ceapa, si se calesc intr-o tigaie de teflon. Dupa ce s-au rumenit in proportie de 60% se opreste focul si se toarna peste iaurt cu 0% ( in loc de ...
Calorii: 146.3, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 7.2, Proteine: 20.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza IAdăugat de slabuta - (nu sunt păreri)
Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
Calorii: 72.8, Grăsimi: 3.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 7, Fibre: 1, Sodiu: 64.7Adaugă în meniuAdaugă la favorite