Calorii salate
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata de Patrunjel si SpanacAdăugat de AnDrAdAxl - (nu sunt păreri)
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!
Calorii: 28.5, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1, Fibre: 1.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - TabboulehAdăugat de emosnecula - (nu sunt păreri)
Mod de preparare: Patrunjelul, menta si ceapa se taie foarte marunt. Rosiile se taie in cuburi foarte mici. Crupa de griu se spala si se lasa la inmuiat cam timp de 5min., se scurge sucul de la ...
Calorii: 105, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 12, Proteine: 2, Fibre: 3, Sodiu: 270Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata satioasa cu toastAdăugat de crissy - (nu sunt păreri)
Se taie toate legumele marunt, se adauga pieptul de pui fiert sau gatit pe gril, taiat cubulete. Se adauga uleiul de masline, zeama de lamaie si condimente dupa gust. Inainte de a fi servita se adauga ...
Calorii: 80, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 9, Proteine: 6, Fibre: -, Sodiu: 166Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata mexicana cu ton a la RheeaAdăugat de Rheea - (nu sunt păreri)
Se scurg porumbul si fasolea si se pun intr-un vas. Tonul fiind in ulei nu l-am stors. Se pune tonul peste fasole si porumb. se amesteca. Se pune ketchup (am pus şi dulce şi iute, pentru ca ...
Calorii: 134, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 16.8, Proteine: 10.2, Fibre: 1.1, Sodiu: 79.8Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de ton si porumbAdăugat de ioannaa96 - (nu sunt păreri)
Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...
Calorii: 114, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 9.6, Proteine: 12, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata colorataAdăugat de alybrunetzik - (nu sunt păreri)
Se taie ingredientele si se amesteca.
Calorii: 65, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 10, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de boeuf fara maionezaAdăugat de rosecherry - (nu sunt păreri)
Se fierb cartofii fara coaja,morcovii si carnea de pui.Se taie cubulete impreuna cu castravetii. In loc de maioneza se face un sos din smantana (sau iaurt) si usturoi. Sare,piper dupa gust :)
Calorii: 133.5, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 16.7, Proteine: 7.4, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coajaAdăugat de Sdiana - (nu sunt păreri)
Ingredientele se taie si se amesteca
Calorii: 20.3, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4, Proteine: 0.8, Fibre: 1.3, Sodiu: 7Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de varza alba cu maioneza lightAdăugat de Rocsanna25 - (nu sunt păreri)
Varza tocata se amesteca cu maioneza facuta din 1 galbenus fiert, 1 galbenus crud si 100g iaurt. Se adauga marar proaspat, sare si piper.
Calorii: 70.2, Grăsimi: 4.4, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 3, Fibre: 1.8, Sodiu: 14Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de vara cu avocado by TinaAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Toate ingredientele sunt crude. Se taie bucatele, se amesteca. Rezulta 700g salata, 2 portii mari.
Calorii: 43, Grăsimi: 2.2, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 1, Fibre: 2.3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post