Calorii salate
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata de varza, rosii si castraveti (sarbu steluta)Adăugat de sarbu steluta - (o părere)
se amesteca ingredientele
Calorii: 22.3, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4.9, Proteine: 1.1, Fibre: 1.4, Sodiu: 9Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata tabouleh (fara bulgur)Adăugat de carmen76 - (nu sunt păreri)
se toaca marunt patrunjelul se taie marunt rosiile cherry (eventual se scot semintele) Se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul si sarea. Se consuma imediat pentru nu nu se pierde din vitamine. Reteta originara contine si bulgur. Acesta se ...
Calorii: 130.7, Grăsimi: 6.1, Carbohidraţi: 19.8, Proteine: 4.8, Fibre: 6.8, Sodiu: 2Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de vinete fara maionezaAdăugat de realuca - (nu sunt păreri)
Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul.
Calorii: 76, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 8.7, Proteine: 0.8, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata greceasca a la LiliAdăugat de Liliopi - (nu sunt păreri)
Se taie si se amesteca ingredientele (salata verde/mov, rosii, ardei gras verde mare, masline, branza de capra) Rezulta 600 gr. de salata greceasca
Calorii: 75, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 2, Proteine: 8, Fibre: 1.5, Sodiu: 350Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata ciuperci PleurotusAdăugat de carmen76 - (nu sunt păreri)
- se fierb ciupercile in apa (aprox. 30 minute) - se scurg si se taie fasii - se adauga otet de mere, usturoi presat, otet de mere, ardei iute rosu tocat, patrunjel si sare+piper.
Calorii: 57, Grăsimi: 3.4, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 2.7, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de rosii cu ceapa verde si ridichiiAdăugat de Tina - (nu sunt păreri)
Rezulta 500g salata.
Calorii: 19, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 1, Fibre: 0.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata cu tofu, nuci si ardei copti by AlyAdăugat de ylla - (nu sunt păreri)
Se taie ingredientele dupa imaginatia si dorinta fiecaruia, se adauga nucile sfaramate, ulei de masline, sare si piper si va rezulta o salata de post deosebit de gustoasa si satioasa!! Sper sa va placa!! Pofta buna!!
Calorii: 72.6, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 3.6, Fibre: 1.5, Sodiu: 92.4Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Tabouleh cu patrunjel si salata by AlyAdăugat de ylla - (nu sunt păreri)
Se toaca ingredientele foarte marunt, se amesteca si se potrivesc de sare si piper. Eu am pus bulgurul uscat pt ca voi consuma salata peste cateva ore. In caz contrar il puneti putin la umflat/muiat in ...
Calorii: 57.8, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 9.9, Proteine: 2, Fibre: 2.7, Sodiu: 3.7Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata Orientala de Post, AndradaAdăugat de AnDrAdAxl - (nu sunt păreri)
Cartofii se spala bine si apoi se pun la fiert in apa cu sare necuratati. Se taie castravetii si ceapa si se pun in castronul unde vom face salata. Cand sunt gata cartofii se trec prin apa ...
Calorii: 85, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 14, Proteine: 1.7, Fibre: 2.4, Sodiu: 69.4Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata cu fetaAdăugat de alicredo - (nu sunt păreri)
Se amesteca ingredientele.
Calorii: 60, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 5.4, Fibre: 1.2, Sodiu: 72Adaugă în meniuAdaugă la favorite